白内障の知識

白内障は、目の中の水晶体、いわゆるレンズが濁ることで、 視力が低下するものです。主な症状としては、

＊ものが霞んで見える。
＊明るいところへ出ると眩しくて見にくい。
＊眼鏡があいにくい。
＊ものがぼやけて二重・三重に見える。

こうしたものがありますが、にごり具合や症状の進み具合 により、個人差があります。また、白内障だけでは痛みや 異物感・充血などは起こりません。

白内障は、加齢に伴って起こる、老人性白内障が多いもの です。60歳代で70％、70歳代で90％、80歳以上になるとほぼ 100％の人が白内障に陥るとされています。この他、若いうち に起こるものでは、目の外傷、アトピー性皮膚炎、糖尿病、 栄養失調などによるものがあります。これ以外、遺伝や、 放射線・赤外線照射、様々な薬による副作用から起こるもの。

他の目の病気による続発性白内障。網膜剥離や硝子体手術、 緑内障手術などの目の手術の後に進行するケースなどが あります。さらに、生まれつきに水晶体の濁りのある先天性 白内障のケースもあります。

白内障を予防するには、まず食生活の改善により、目にも 栄養を与えることでしょう。白内障の予防に良いとされて いる食品としては、ビタミンE（大豆、玄米、植物油、ごま、 うなぎなど）、ビタミンB2（のり、レバー、納豆、鶏卵、 いわしなど）ビタミンC（緑色野菜、いも、柑橘類など）。 こうしたものがあります。逆に、古い油を使った揚げ物や、 古い魚の干物などは、白内障を助長する、とされています。

糖尿病などの白内障の原因となる病気を防ぐ心がけも必要と なります。また、外傷性を防ぐには、強い紫外線、放射線、 赤外線に目がさらされないようにする必要があります。職場 環境によっては、保護メガネなどを装着するようにします。 点眼薬、内服薬などの薬物の使用にも注意が要ります。

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